こんにちは
ヒロ歯科クリニックのスタッフ(39歳)です。
ずっと歯の色が気になっていたので今回ホームホワイトニングを体験する事になりました。
ホームホワイトニングをご存知ですか？簡単に説明すると、自分専用のトレーにホワイトニングジェルを入れて歯にはめて２時間ほど置きます。自分専用の薄いトレーなので、お話したりするのは全く問題ありません。
これを自宅で２週間ほど続けます。
昼間は働いているので夜ごはんを食べてブラッシングした後、使用していくことにします。
タバコやワインやコーヒーなど着色の原因のものはやめておいた方が良いのだけど毎朝のコーヒーはやめられませんので続けます。
今日からまず上を始めます♪( ´▽｀)

ヒロ歯科クリニック